In het water wandelen is nog beter voor de gezondheid dan op het land lopen. Tijdens uw volgende verblijf op het Domaine du Val waagt u de sprong en probeert u te wandelen in zee, een uitstekende sportieve activiteit voor het hart, de rug en het evenwicht.
Met een neopreen pak en schoenen wandelt u in de winter en in de zomer door het zeewater langs de kust, vandaar de naam ‘longe côte’ (langs de kust). Het is een complete sport die het hele spierstelsel, de ademhaling, het hart en de bloedsomloop stimuleert en het is geschikt voor iedereen.
De spieren worden op een zachte, maar intense manier aan het werk gezet. De weerstand in het water is vijf keer hoger dan aan land! De intensiteit van de spieractiviteit is dus veel hoger. Dit varieert afhankelijk van de diepte van het water en de gekozen wandeling.
In water tot de knieën werkt u met kleine stapjes aan het cardiovasculaire stelsel en de dijspieren. Met grotere, langere bewegingen in water tot uw taille worden de diepere spieren aan het werk gezet. Een ander criterium voor het kiezen van de hoogte van het water: wel of niet het bovenlichaam mee laten werken, een spaan meenemen of in weinig water lopen. Als u uw gewrichten wilt ontzien, gaat u tot uw borst in het water, dan weegt uw lichaam nog maar een tiende van het werkelijke gewicht!
In alle gevallen zal het koude water de bloedsomloop stimuleren en het terugstromen van het bloed naar het hart bevorderen en dus een gunstig effect hebben op cellulitis!
Zeewandelen is ook een mooie manier om de zeelucht in te ademen en mineralen bij te tanken. Gegarandeerd een ontspannend effect! Profiteer ook van het landschap ronde Baai van de Somme, een van de mooiste baaien ter wereld, geklasseerd als Grand site de France. Langs de kust hebt u prachtig uitzicht op Le Crotoy, een pittoreske vissershaven met de twee emblematische rode en witte torens. Het witte zandstrand is ook heel bekend. En tijdens een sportief uitstapje maakt u misschien ook wel kennis met de zeer gevarieerde fauna van de Baai van de Somme. Overtuigd van alle weldadige attracties? Ga dan zeewandelen tijdens uw verblijf op het Domaine du Val De club des Sentiers Bleus in Le Crotoy begeleid u graag. Meer informatie: www.mabaiedesomme.fr
